24 April 2014


Kako ostvariti zacrtane ciljeve
Subota, 17 Oktobar 2009
Bookmark and Share

Tri jednostavne navike koje ce vas motivirati

Znate što trebate napraviti. Znate i zašto to trebate napraviti. Znate cak i koje korake trebate poduzeti kako biste to napravili. Ali ima jedan problemcic – nikako da se pokrenete. Ovo je cesti slucaj. Mozda se radi o kronicnom odugovlacenju ili ste toliko optereceni time da ste sasvim paralizirani. U svakom slucaju, vaše obaveze vas cekaju, sakupljajuci (u prenesenom ili cak doslovnom smislu) prašinu i iz dana u dan vam izgledaju sve opakije.

Ali imamo dobre vijesti za vas. Mozete se lako motivirati za ovakve zadatke uz tri jednostavne navike:

1. Razdijelite zadatak na manje dijelove

Podjela projekata ili ciljeva na manje dijelove ce vam pomoci da se prije i lakše pokrenete, dok vam istodobno pomaze izbjeci osjecaj da imate preveliki posao pred sobom. Ako je vaš zadatak na primjer organizirati neki dogadaj, razbijte proces na manje dijelove – npr. 1. Napravite raspored dogadanja za event; 2. Zatrazite ponude od dobavljaca; 3. Cujte se s dobavljacima; 4. Nabavite potrebnu opremu za event ...), a nakon toga razbijte ove zadatke na mikrozadatke (1. Napišite kratki pregled dogadaja; 2. Napišite što vam je sve potrebno za realizaciju eventa; 3. Istrazite na internetu kako su slicni eventi organizirani... itd.) Bit mikrozadataka je stvaranje dovoljno malih zadataka koji ce vam se ciniti jednostavni za napraviti u fizickom, mentalnom i emocionalnom smislu. Ovo ce vam pomoci da se pokrenete.

2. Odajte si priznanje za završeni posao

Cesto nismo ni svjesni procesa dovršavanja manjih dijelova projekta ili ostvarenja nekog cilja. Pametni ljudi imaju naviku s oduševljenjem prihvacati priznanja za bilo kakav zadataka koji su dovršili, bez obzira kako se cinio malen i nebitan. Oni znaju da ne treba cekati dok posao bude 100% gotov da proslave uspjeh. Umjesto toga kreiraju dodatnu pozitivnu energiju tijekom obavljanja posla, prepoznavajuci svaku fazu koju su dovršili.

3. Planiranje vremena – prestanite odgadati

Pametni ljudi imaju naviku izrade vremenskog plana kako bi se riješili odugovlacenja. Vremenski plan je metoda pripisivanja vremenskih jedinica onim zadacima koje zelite dovršiti (ali ne radi se o opisu poslova iz minute u minutu tijekom dana). Evo nekoliko savjeta kako napraviti vlastiti vremenski plan:

1. Korak: Razlicitim grupama aktivnosti dodijelite odredeno vrijeme. Svatko ima trenutke kad ima više ili manje energije, kad se moze ili ne moze koncentrirati ili usmjeriti paznju na nešto. Volite li više napraviti dnevni plan ujutro ili navecer za iduci dan? Kad ste najkreativniji tijekom dana? Koristite svoje bolje trenutke da najteze zadatke. S druge strane, periode kad se ne osjecate najproduktivnije iskoristite za rutinske zadatke i obaveze.

2. Korak: Odvojite vremenske jedinice za dovršetak odredenih stvari. Imajuci na umu svoje „jace“ trenutke u toku dana, prijedite kroz kalendar i unesite u raspored za odredeni dan ili odredeno vrijeme kad cete raditi na nekom zadatku. Najucinkovitije su vremenske jedinice od 15 minuta do dva sata . Svakih sat vremena uzmite 10-minutnu stanku i odmorite se od posla. Nemojte planirati svoje vrijeme samo u glavi – zapišite to. Bitno je da imate sve na papiru.

 





naslovna | o nama | vijesti | tenderi | cjenovnik | kontakt 
Copyright (c) www.bhfirme.com 2008. Sva prava zadrzana. Developed By www.oxydsoft.com